Bài tham dự cuộc thi viết “Các vấn đề gia đình thời nay” lần thứ 9

Vượt qua nỗi sợ hãi sau sinh

PNTĐ-Hội chứng trầm cảm sau sinh nếu không được phát hiện sớm và có biện pháp điều trị đúng cách sẽ để lại hậu quả đáng tiếc.
 
Người mẹ có thể có những suy nghĩ tiêu cực tự sát hại bản thân và gây nguy hiểm cho con. Tuy nhiên, hội chứng trầm cảm sau sinh vẫn chưa thật sự được các gia đình để ý.
 
Ảnh minh họa

 
Biết bao người phụ nữ đang bị dày vò bởi chính những suy nghĩ tiêu cực của hội chứng “trầm cảm sau sinh” mà không biết bấu víu vào đâu. Bản thân tôi cũng không ngoại lệ. Đã năm tháng kể từ ngày phát hiện và điều trị tâm lý nhưng những hình ảnh, những suy nghĩ tiêu cực vẫn còn le lói trong tư tưởng. Phải chăng do bản thân quá yếu đuối hay do mức độ tàn phá của hội chứng “trầm cảm sau sinh” quá lớn khiến tôi không thể vượt qua.
 
Tôi và chồng quen nhau từ thời năm nhất đại học. Tôi học ĐH KHXH và NV còn anh học đại học Mật Mã. Gia đình anh luôn có ý định cho anh đi du học. Quen nhau hai tháng tôi quyết định nhận lời yêu anh, dù vẫn biết anh sắp đi du học và khả năng chúng tôi yêu xa là rất lớn. Tôi đợi anh năm năm chỉ vì một câu hẹn ước. Năm năm trôi qua, tình cảm của tôi và anh vẫn vẹn nguyên dù có nhiều lúc cãi vã. Anh về nước và giữ đúng lời hẹn ước ngày nào. Chúng tôi kết hôn và có với nhau một bé trai kháu khỉnh.
 
Những tưởng cuộc sống hôn nhân hạnh phúc như thời yêu nhau. Nhưng không như tôi nghĩ, kết hôn xong anh không còn quan tâm tôi như trước. Anh đi công tác suốt, có về nhà cũng chỉ được một hai ngày lại đi. Ngày tôi sinh con anh đi công tác xa và không có mặt. Ba mẹ chồng là người đưa tôi vào bệnh viện. Tôi vốn luôn nghĩ chồng mình là người yêu thương vợ nhất trên đời, nhưng đàn bà sinh con mới hiểu lòng chồng. Chỉ vài tháng sau sinh, từ một người đàn bà vui vẻ tôi đã trở thành một con người khác hẳn: Cáu gắt, bực bội, thất vọng, chán nản… Tôi rơi vào cơn ác mộng, tôi nghĩ mình đang rơi xuống vực và không thể đứng lên nổi.
 
Sau khi sinh em bé, tôi chưa từng được một giấc ngủ ngon. Ban ngày phải dọn dẹp, cơm nước, giặt giũ, chăm con… Ban đêm thức trông con, cho con bú… Chồng tôi ban ngày đi làm, ban đêm về đi ngủ luôn. Anh không hề biết tôi đã vật lộn, cực khổ như thế nào.
 
Vài tháng trôi qua, cảm giác chán nản, mệt mỏi khiến tôi dễ xúc động, la hét, gào thét. Tôi luôn có ý nghĩ không ai yêu thương mình, không ai quan tâm mình, tôi cảm giác đơn độc với việc chăm sóc con. Nhiều khi còn cảm thấy ghét đứa con mà mình sinh ra, lắm lúc ý định tự tử lại hiện lên chớp nhoáng. Sợ sệt, lo lắng, bất an là những cảm xúc lúc nào cũng hiển hiện.
 
Thật may rằng vào những thời khắc đó tôi được sự động viên, an ủi, chăm sóc từ phía ba mẹ chồng. Tôi mới vượt qua được những suy nghĩ tiêu cực, ổn định được tâm lý. Cũng từ lúc đó nghe theo lời động viên từ phía ba mẹ chồng, tôi quyết định đi điều trị tâm lý hội chứng “trầm cảm sau sinh”.
 
Sau khi đến bệnh viện, tôi được bác sỹ đưa ra pháp đồ điều trị. Thời điểm đến khám tôi được chuẩn đoán là bị trầm cảm rất nặng và có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu đến điều trị chậm hơn. Tôi cảm thấy bản thân thật thiếu kiến thức về chăm sóc sức khỏe sau sinh. Mặc dù thời điểm trước khi mang thai, tôi biết về hội chứng “trầm cảm sau sinh” nhưng vẫn chưa tìm hiểu một cách đầy đủ và không nghĩ hậu quả của trầm cảm lại nguy hiểm đến vậy. 
 
Cuối cùng tôi muốn chia sẻ với các bạn, người thân, bạn bè nên làm gì với một bà mẹ trầm cảm?
Điều tốt nhất bạn có thể làm là trấn an cô ấy, cho cô ấy biết rằng cảm giác hiện thời không phải tội lỗi, nhiều người trải qua điều đó sau sinh. Cô ấy có lẽ đã quá mệt vì chăm con, và nếu đây là em bé đầu lòng, cô ấy chưa có kinh nghiệm, cảm giác quá sức là điều dễ hiểu. Hãy gần gũi cô ấy để lắng nghe, giúp đỡ việc chăm sóc đứa trẻ, và hỗ trợ tâm lý người mẹ. Khuyến khích cô ấy khóc nếu thấy cần. Nói với cô ấy cô ấy đang làm rất tốt.
 
Hãy để cô ấy có thời gian chăm sóc bản thân. Người mẹ mới sinh cần nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Phụ nữ sau sinh rất cần sự gần gũi động viên, hỗ trợ của chồng. Hãy giúp vợ trông con khi cô ấy đang ngủ.
 
Bạn cũng có thể giúp người mẹ mới sinh lên một lịch trình công việc hàng ngày, những điều gì có thể để sau, điều gì cần làm ngay. Giặt giũ hay nấu ăn là việc bạn có thể làm thay bà mẹ trẻ.
Trên tất cả, hãy để cô ấy biết, dù thế nào, bạn luôn ở đó vì cô ấy và đứa trẻ.
 
 
Kiều Diễm
Bạn đang đọc bài viết Vượt qua nỗi sợ hãi sau sinh tại chuyên mục Tin tức của Báo phụ nữ thủ đô. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng liên hệ SĐT: 0243.9421865 hoặc gửi về hòm thư baophunuthudo@gmail.com

Phụ san Đời sống Gia đình - Báo Phụ nữ Thủ đô