Người dân cần làm gì khi sống trong môi trường khói bụi?

PNTĐ-Không khí Hà Nội đang ở mức ô nhiễm đáng báo động. Để bảo vệ sức khoẻ, theo các chuyên gia, người dân cần chủ động có chế độ sinh hoạt hợp lý và sử dụng khẩu trang đúng cách.
 
Ảnh minh họa

 
Vài tuần nay, từ sáng sớm tới chiều tối, không khí ở Hà Nội luôn trong tình trạng mờ đặc như có sương mù. Đây là biểu hiện của ô nhiễm không khí nghiêm trọng, xảy ra do sự “nghịch nhiệt bức xạ” mang tính chu kỳ vào thời gian chuyển giao giữa các mùa, đặc biệt là mùa hè tới mùa đông.
 
Khi hiện tượng này xảy ra, lớp nghịch nhiệt sẽ ngăn chất ô nhiễm phát tán lên cao, và bị giữ lại ở tầng thấp. Chính vì vậy, gây ra hiện tượng ô nhiễm không khí, đặc biệt là bụi” - ông Lê Thanh Hải - Tổng Thư ký Hội Khí tượng thủy văn Việt Nam lý giải.
 
Thông tin tại một hội thảo ngày 27/9 “Giải pháp thành phố thông minh vì không khí sạch…” do viện Khoa học công nghệ môi trường phối hợp với mạng lưới không khí sạch Việt Nam tổ chức, TS. Trần Ngọc Đăng - giảng viên bộ môn Sức khoẻ môi trường, khoa Y tế công cộng, đại học Y Dược Tp. Hồ Chí Minh cho biết: Bụi là những hạt nhỏ lơ lửng trong không khí.
 
Theo phân loại chuẩn của quốc tế, bụi được chia làm nhiều loại theo kích cỡ khác nhau, chủ yếu gồm: bụi PM10 (từ 2.5 tới 10 micromet), PM2.5 (dưới 2.5 micromet), PM1.0 (dưới 1 micromet) PM0.1 (nhỏ hơn 0.1 micromet) còn được gọi là bụi nanomet, bụi NANO. Trong đó, hạt bụi lớn sẽ bị hàng rào cơ học vật lý chặn lại trước khi xâm nhập vào phế quản, phế nang. Tuy nhiên, những hạt PM10 kích thước nhỏ, có thể gây ra các triệu chứng ho, hắt hơi, sổ mũi. Nghiêm trọng nhất là hạt bụi PM2.5, bụi NANO có thể thâm nhập rất sâu vào phế nang và lưu lại đây. Nếu những hạt này mang vi khuẩn, vi khuẩn sẽ khu trú tại đó và phát bệnh khi có điều kiện thuận lợi.
 
Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ô nhiễm không khí nghiêm trọng thường gây ra những vấn đề sức khoẻ như: các bệnh về đường hô hấp (viêm đường hô hấp cấp, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, hen...), các bệnh tim mạch (đột quỵ, nhồi máu cơ tim...). Chưa kể, trong không khí ô nhiễm còn tồn tại các chất độc do phương tiện giao thông thải ra: khí CO, SO2, NO2, benzen, chì, các kim loại nặng và một vài độc chất khác... có thể gây hại ở một số cơ quan như mạch máu, tủy xương, lách, tim và phổi.
 
Các chuyên gia y tế cũng khuyên: Khi xuất hiện những bệnh lý đường hô hấp (ho, khó thở...), ngay cả những mức độ nhẹ như khó thở khi gắng sức, khi lên cầu thang, người dân nên đi tầm soát bệnh sớm. Nếu bệnh nhân ho hoặc khó thở dưới 2 tuần có thể là một bệnh lý cấp tính, còn nếu ho trên 2 tuần thì phải cảnh giác với các bệnh lý mạn tính hoặc lao phổi, cần đi khám phát hiện ngay.
 
Phòng ngừa ô nhiễm không khí, đặc biệt là bụi mịn, người dân chủ yếu áp dụng biện pháp dùng khẩu trang y tế thông thường, khẩu trang vải. “Nhưng khẩu trang vải cũng chỉ cản được phần nào bụi có kích thước lớn. Khẩu trang y tế lại có chức năng chính là ngăn ngừa hiện tượng dịch tiết của người đeo bắn ra bên ngoài, không phải để cản bụi. Dù chưa có nghiên cứu thực nghiệm, tuy nhiên, nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy, nếu đeo 2 khẩu trang lồng vào nhau, hoặc lót vào phía trong một tờ giấy ăn, mức độ lọc bụi có thể đạt kết quả tốt hơn.
 
Trên thị trường hiện có loại khẩu trang đặc chủng có thể ngăn cản bụi PM2.5, thậm chí cả vi khuẩn, virus. Nhưng loại khẩu trang này được khuyến cáo chỉ nên được sử dụng trong vùng bệnh dịch, nếu dùng trong môi trường sống thường gây khó thở” - TS Trần Ngọc Đăng khuyến cáo.
 
Bên cạnh đó, người dân nên thường xuyên vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý để làm sạch đường hô hấp trên; đóng kín cửa và bật máy lọc không khí để giảm bớt nồng độ ô nhiễm khi ở trong phòng; tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả, sữa chua để cung cấp đầy đủ các loại vitamin, yếu tố vi lượng… qua đó tăng sức đề kháng cho cơ thể.
 
Lý Thanh 
Cách cài đặt Bluezone giúp cảnh báo người nghi nhiễm Covid-19

Bluezone là ứng dụng giúp cảnh báo sớm cho người dùng nếu họ chẳng may từng tiếp xúc với những người bị nhiễm Covid-19.
Để nhận được các cảnh báo từ Bluezone, việc đầu tiên cần làm là tải về và cài đặt ứng dụng này.
Link tải Bluezone trên Android
Link tải Bluezone trên iOS
Sau khi cài đặt, người dùng cần cấp quyền cho ứng dụng Bluezone truy cập vào bộ nhớ và kết nối Bluetooth để nhận được cảnh báo từ ứng dụng.
Bạn đang đọc bài viết Người dân cần làm gì khi sống trong môi trường khói bụi? tại chuyên mục Tiêu Điểm của Báo phụ nữ thủ đô. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng liên hệ SĐT: 0243.9421865 hoặc gửi về hòm thư [email protected]

Phụ san Đời sống Gia đình - Báo Phụ nữ Thủ đô