Lời khuyên bác sĩ:

Bác sĩ BV Việt Đức khuyến cáo người dân cần lưu tâm ngày Tết

Ngày Tết, tỷ lệ bênh nhân mắc chứng nhồi máu cơ tim và đột quỵ não thường có xu hướng tăng lên. Dưới đây là một vài khuyến cáo của BS Trần Quốc Khánh - khoa Phẫu thuật cột sống (bệnh viện Việt Đức) về cách dự phòng, phát hiện bệnh lý trên.

BS Trần Quốc KhánhBS Trần Quốc Khánh 

Theo BS Trần Quốc Khánh, nhồi máu cơ tim và đột quỵ não xuất hiện rất nhanh và hầu như không hề báo trước. Khi nó xảy đến, đòi hỏi thời gian xử lý vô cùng ngắn ngủi tuy nhiên cơ hội để chúng ta “cứu sống” bệnh nhân cũng rất thấp. "Ngay tuần trước, một chú hơn 50 tuổi, là hàng xóm nhà bà nội của Bs ở quê ra Việt Đức chăm con ốm cũng bị đột quỵ. Dù cơn tai biến xảy ra ngay trong bệnh viện, các nhân viên y tế có mặt ít giây sau đó, ca mổ cấp cứu cũng tiến hành sớm nhất có thể, nhưng vì xuất huyết quá nặng, chú đã không thể qua khỏi" - BS Khánh chia sẻ.

Bởi vậy,  Để có thể dự phòng và phát hiện sớm 2 tổn thương "chết người" này, BS Khánh khuyến cáo người dân lưu ý 7 điều sau:

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tỷ lệ nhồi màu cơ tim và tai biến mạch máu não tăng rất cao vào dịp lễ, Tết. Đây cũng là thời điểm mọi người thường chủ quan, ít chú ý đến những dấu hiệu báo trước dù nhỏ nhất của bệnh để kịp thời nhập viện.

1. Đặc biệt tuân thủ điều trị & kiểm soát tốt huyết áp, đường máu và mỡ máu vào dịp lễ, Tết.

2. Vẫn duy trì những thói quen tốt hằng ngày từ trước như ngủ - thức đúng giờ, tập thể dục mỗi ngày, uống thuốc Bs kê đầy đủ, ăn uống điều độ...(Ngày tết mọi người hay phá vỡ những thói quen này, chính điều đó thường bắt chúng ta phải trả 1 giá rất đắt).

3. Gác lại công việc hay muộn phiền trong năm. Trái với suy nghĩ của nhiều người, các nghiên cứu chỉ ra rằng ngày Tết tỷ lệ người bị stress tăng lên đáng kể, đó chính là một phần những nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim.

4. Tránh những thói quen ăn uống không tốt cho sức khoẻ như: ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn, ăn nhiều bánh kẹo, thịt hộp và đồ chế biến sẵn, uống quá nhiều rượu kèm hút thuốc lá cũng là nguyên nhân vô cùng nguy hiểm với những bệnh lý mạch máu này. Mọi người nên tập trung ăn sáng đầy đủ, trưa và tối ăn ít hơn. Ưu tiên món ăn chế biến bằng cách luộc, hấp, ăn lẩu, kho nhạt hoặc rau sống-salad; hạn chế đồ xào, rán, quay, nướng và thịt nguội.

5. Tránh để cơ thể tiếp xúc với thay đổi nhiệt độ đột ngột: Trong những ngày mưa lạnh, đặc biệt người già, sau khi tỉnh giấc hoặc sau một tiệc rượu, chúng ta chưa vội tung chăn bước ra khỏi giường hoặc “lao” ra đường ngay nhé! Luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau, khởi động cơ thể trong chăn 1 chút trước khi ra ngoài hoặc sau uống rượu cần mặc thật ấm, tránh phong phanh rất dễ tai biến.

6. Với những người có nguy cơ cao bị hai căn bệnh này (Cao huyết áp, tiểu đường, béo phì đặc biệt béo bụng, tăng mỡ máu, tiền sử gia đình có người thân bị tai biến hoặc nhồi máu cơ tim, nam nữ trên 50 tuổi và ngồi nhiều ít vận động hoặc hút thuốc lá-uống rượu thường xuyên, người bị bệnh thận mạn tính hoặc các bệnh hệ thống-miễn dịch, phụ nữ có tiền sử tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật…) nên đi kiểm tra sức khoẻ toàn diện đặc biệt là tim mạch trước khi nghỉ tết nhé! Nếu cần hoặc có điều kiện chúng ta có thể khảo sát hệ mạch máu não xem có bất thường dị dạng gì không thông qua chụp phim cộng hưởng từ sọ não-mạch máu não và khảo sát hệ mạch vành tim bằng phim chụp cắt lớp đa dãy (CT Scanner).

7. Vô cùng để ý đến những dấu hiệu báo trước dù rất mơ hồ nhưng lại có ý nghĩ rất lớn để xử trí kịp thời. Chúng bao gồm:

- Đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (dấu hiệu của đột quỵ). Chúng ta có thể check nhanh thêm dấu hiệu như bảo người đó nói to chữ “A” với hơi dài, thè lưỡi, huýt sáo...Nếu lưỡi lệch sang 1 bên, khó khắn khi huýt sao, méo miệng, không nói tròn vành chữ A...Thì cần liên hệ bệnh viện gần nhất để thăm khám. Cần thiết chủ động chụp cắt lớp-cộng hưởng từ não khảo sát để phát hiện sớm những thương tổn. Vì với bệnh lý này thà chụp không bị gì còn hơn để theo dõi chưa chụp mà làm mất đi thời gian vàng của xử trí.

- Hồi hộp đánh trống ngực, lo lắng kích thích, đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan ra sau lưng hoặc lan dọc vai trái, vã mồ hôi, cơn khó thở thoáng qua... là dấu hiệu nguy cơ của bệnh lý mạch vành tim. 

- Luôn sẵn sàng gọi nhân viên y tế ngay khi có những dấu hiệu sớm ban đầu để không bỏ qua "thời gian vàng" cấp cứu, điều trị bệnh.

                                                                                                                                                                                                         Thảo Hương

Cách cài đặt Bluezone giúp cảnh báo người nghi nhiễm Covid-19

Bluezone là ứng dụng giúp cảnh báo sớm cho người dùng nếu họ chẳng may từng tiếp xúc với những người bị nhiễm Covid-19.
Để nhận được các cảnh báo từ Bluezone, việc đầu tiên cần làm là tải về và cài đặt ứng dụng này.
Link tải Bluezone trên Android
Link tải Bluezone trên iOS
Sau khi cài đặt, người dùng cần cấp quyền cho ứng dụng Bluezone truy cập vào bộ nhớ và kết nối Bluetooth để nhận được cảnh báo từ ứng dụng.
Bạn đang đọc bài viết Bác sĩ BV Việt Đức khuyến cáo người dân cần lưu tâm ngày Tết tại chuyên mục Sức khỏe của Báo phụ nữ thủ đô. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng liên hệ SĐT: 0243.9421865 hoặc gửi về hòm thư [email protected]

Tra cứu điểm thi tốt nghiệp THPT 2020

Phụ san Đời sống Gia đình - Báo Phụ nữ Thủ đô