Cách thải độc cơ thể bằng các giác quan của người Nhật

Cuộc sống quay cuồng quá nhiều áp lực khiến người Nhật dễ gặp phải tình trạng căng thẳng (stress). Thế nhưng, họ vẫn có thể đáp ứng tốt “nhịp sống nhanh vội” nhờ biết cách thanh lọc cơ thể.

Ảnh minh họaẢnh minh họa

Dưới đây là những cách thanh lọc cuộc sống bằng các giác quan theo phong cách của người Nhật.

1. Thị giác

Người Nhật thường trang trí không gian sống của mình bằng cách treo những tranh phong cảnh hoặc chân dung tươi tắn của người thân yêu. Họ cũng khéo léo trang trí màu giấy dán tường, qua đó gợi lên cảm giác yên tĩnh, thanh bình.

Người Nhật cũng thường để ý đến cách sắp xếp đồ đạc trong phòng ngủ giúp họ thư giãn, từ đó có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ để đôi mắt nghỉ ngơi. Đây có thể xem là một cách thanh lọc thị giác nói riêng và thanh lọc cả cơ thể nói chung.

2. Khứu giác

Mùi hương nhà ở, không gian làm việc và môi trường xung quanh có tác động lớn đến cơ thể và tâm trí của mỗi người. Vì thế, không gian sống của người Nhật luôn tỏa ra những hương thơm thanh khiết, dễ chịu để giúp họ giải tỏa căng thẳng, từ đó giải độc cơ thể hàng ngày.

Một số mùi hương nhẹ nhàng mà người Nhật thường áp dụng là mùi hương vani, hương sả, hương cam chanh…

Ảnh minh họaẢnh minh họa

3. Thính giác

Người Nhật mỗi khi cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi thì sẽ thư giãn tâm trí bằng cách nghe một vài bản nhạc không lời hoặc bài hát yêu thích. Họ còn tận hưởng những bản nhạc mà mình yêu thích nhất vào mỗi sáng khi thức dậy để khởi động thính giác.

4. Vị giác

Người Nhật có thói quen thưởng thức các loại bánh cùng với trà xanh như một cách thanh lọc vị giác hữu hiệu. Vị ngọt của bánh hòa quyện cùng vị đắng của trà tạo nên một hương vị nhẹ nhàng giúp họ có cuộc sống an nhiên hơn.

5. Xúc giác

Người Nhật thường đề cao phương châm sống đơn giản trong từng chi tiết. Họ luôn nhận thức việc giữ gìn làn da sạch và thoải mái bằng những cách dưới đây:
• Chọn quần áo vừa vặn, thoáng mát.

• Giữ chăn nệm luôn sạch sẽ và thơm tho.

• Đi spa khi rảnh rỗi.

Cách thải độc cơ thể của người Nhật thường khá đơn giản. Vì thế, bạn hãy áp dụng những cách này vào cuộc sống hàng ngày để tận hưởng cuộc sống như người Nhật vẫn làm và gặt hái nhiều thành công nhé.

NHẬT ANH

Bạn đang đọc bài viết Cách thải độc cơ thể bằng các giác quan của người Nhật tại chuyên mục Phụ san đời sống gia đình của Báo phụ nữ thủ đô. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng liên hệ SĐT: 0243.9421865 hoặc gửi về hòm thư baophunuthudo@gmail.com