CLB Phụ nữ Thủ đô
Trang bị kiến thức phòng ngừa các bệnh mãn tính cho phụ nữ cao tuổi
(PNTĐ) - Chiều 8/8, CLB Phụ nữ Thủ đô đã tổ chức sinh hoạt tháng 8 nói chuyện chuyên đề “Phòng ngừa các bệnh mãn tính cho phụ nữ cao tuổi”.
PTại hội nghị, báo cáo viên bác Ths.Bs Nguyễn Thị Mai Hương, khoa Lão Khoa Bệnh viện E đã trao đổi và giải đáp những thông tin, kiến thức về các bệnh mãn tính đối với người cao tuổi như: Bệnh tim mạch, hô hấp, huyết áp cao, xương khớp, tai biến mạch não, rối loạn giấc ngủ...
Theo đó, bác sỹ Hương cũng đã tư vấn và dành lời khuyên cho người cao tuổi về những yếu tố ngay cơ dẫn đến bệnh bệnh tim mạch như ít vận động, hút thuốc lá, thừa cân,béo phì, tăng huyết áp là bệnh tim mạch vừa ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch khác ... Các bà, các chị em hội viên phụ nữ hay vận động người thân không sử dụng thuốc lá trong gia đình và nơi công cộng. Thường xuyên duy trì tập thể dục ít nhất mỗi ngày từ 20 - 30 phút để rèn luyện sức khỏe theo nhu cầu và phù hợp với độ tuổi....
Ngoài ra, bác sỹ cũng đưa ra các bệnh lý cơ xương khớp nhất là đối với phụ nữ trên 50 tuổi rất thường gặp các bệnh xương khớp đặc biệt là viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp; đồng thời hướng dẫn một số biện pháp phòng ngừa bệnh xương khớp như: Thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu canxi như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại rau quả...
Thông qua buổi truyền thông, các thành viên CLB Phụ nữ Thủ đô đã nắm thêm được nhiều kiến thức về các bệnh mãn tính và cách phòng ngừa hiệu quả.
Ông Lại Thế Hùng – Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu phát triển y học dân tộc nhấn mạnh với bệnh xương khớp ở người cao tuổi sự thay đổi thời tiết thường gây ra chứng Tý - đau nhức, tê bì, nặng nề ở người và đau nhức các khớp xương. Để phòng bệnh ta nên chú ý tăng cường sức khỏe. Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý . Luyện, giữ cho tinh thần thoải mái, giảm tối đa các yếu tố bất lợi cho cơ thể, ăn uống đủ chất...
