5 cách dưỡng tóc suôn mượt

T.MẪN
Chia sẻ

(PNTĐ) - Bên cạnh việc chăm sóc làn da, bạn cũng nên chú ý đến mái tóc của mình nếu không muốn tóc khô, xơ rối và hư tổn. Cùng tìm hiểu ngay 5 cách dưỡng tóc hiệu quả sau nhé.

1. Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách giúp loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu nhờn và da thừa, giúp da đầu và mái tóc được khô thoáng, sạch sẽ. Tuy nhiên, thường xuyên gội đầu bằng dầu gội sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của tóc, gây khô và kích ứng hơn. Bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần. Bên cạnh đó, bạn nhớ lựa chọn các loại dầu gội giàu dưỡng ẩm để mái tóc phát triển khỏe mạnh hơn khi độ ẩm trong không khí thấp dần.

Lưu ý thêm, nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên và độ ẩm trên tóc, khiến tóc trở nên khô, xơ và bong tróc. Vì vậy, bạn nên dùng nước ấm để gội đầu và xả bằng nước lạnh ở phần đuôi tóc để giúp lớp biểu bì tóc đóng lại. Khi sử dụng dầu xả, bạn thoa dầu dưỡng từ giữa độ dài đến ngọn tóc; tập trung vào phần ngọn tóc để ngăn ngừa tình trạng khô và chẻ ngọn.

5 cách dưỡng tóc suôn mượt - ảnh 1
Ảnh minh họa

2. Nhẹ nhàng làm khô và chải tóc

Sau khi gội đầu xong, bạn nên lau khô tóc với khăn mềm, tránh vò hay chà xát mạnh sẽ làm tóc khô và thô ráp có thể dẫn đến gãy rụng. Những chiếc khăn sợi nhỏ sẽ là lựa chọn hợp lý giúp thấm nước trên tóc nhẹ nhàng và nhanh chóng, không gây ma sát nhiều lên mái tóc. Ngoài ra, để hạn chế gây hại đến mái tóc và da đầu, bạn không nên chải tóc khi còn ướt và nên sử dụng lược răng thưa để gỡ rối cho mái tóc. Sau đó, bạn hãy sấy ở nhiệt độ thấp để làm khô tóc, tốt nhất bạn nên để máy sấy ở mức nhiệt độ trung bình rồi đưa ống sấy lướt nhanh theo chiều dài của mái tóc. Cần lưu ý để ống sấy cách xa tóc khoảng 20cm cho mỗi lần sấy.

3. Tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt

Nếu như bạn lạm dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như: Máy là, máy ép, máy uốn… sẽ hút đi độ ẩm từ sợi tóc và khiến tóc khô hơn. Nếu bạn muốn tạo kiểu tóc bằng nhiệt, trước khi dùng hãy chú ý xịt dưỡng chất hoặc serum để bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao. Bạn cũng nên hạn chế sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc để giữ tóc luôn óng mượt mùa hanh khô.

5 cách dưỡng tóc suôn mượt - ảnh 2
Ảnh minh họa

4. Dưỡng ẩm cho tóc nhiều hơn

Bạn nên sử dụng mặt nạ tóc 1 lần/ tuần, với tóc tác động hóa chất có thể đắp 2-3 lần/tuần và nên đắp tối thiểu 3-5 phút, tối đa 15-20 phút. Nếu đắp mặt nạ tóc thường xuyên có thể dẫn tới tình trạng tóc bết dính.

Để chăm sóc tóc chuyên sâu, bạn có thể sử dụng kem ủ tóc có tác dụng tương tự với dầu dưỡng. Khác với kem xả dưỡng tóc có tác dụng tức thì và ở bề mặt của tóc, kem ủ tóc giúp bổ sung dưỡng chất nhiều và sâu hơn vào các lớp biểu bì của tóc hơn.

Bạn có thể sử dụng thêm tinh chất dưỡng tóc và da đầu. Việc sử dụng kem ủ và mặt nạ một tuần chỉ nên 1-2 lần, còn với tinh chất dưỡng bạn có thể sử dụng hàng ngày. Các tinh chất dưỡng ở dưới dạng serum nên dễ thẩm thấu vào da đầu và chân tóc lại không gây bết dính.

5. Ăn uống lành mạnh để bổ sung dinh dưỡng cho tóc

Bạn có thể bổ sung dinh dưỡng cho mái tóc đơn giản bằng cách thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày với đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin B như: Chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc… giúp tái cân bằng độ ẩm trên tóc và da đầu, kích thích mọc tóc hiệu quả. Có thể kết hợp rau củ, rau xanh, các sản phẩm từ sữa, axit béo omega-3 và thịt để giữ cho cơ thể và mái tóc của bạn khỏe mạnh. Ngoài ra, nhớ uống từ 2-2,5l nước mỗi ngày để mái tóc luôn khỏe đẹp và óng mượt.

Ý kiến bạn đọc

Tin cùng chuyên mục

Người phụ nữ đầu tiên của UAE theo đuổi ngành kỹ thuật hàng không vũ trụ

Người phụ nữ đầu tiên của UAE theo đuổi ngành kỹ thuật hàng không vũ trụ

(PNTĐ) - Marwa Al-Mamari, một kỹ sư hàng không vũ trụ của Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE), không chỉ đạt được thành tựu cá nhân đáng nể mà còn đang nỗ lực truyền cảm hứng cho phụ nữ trẻ trong khu vực theo đuổi sự nghiệp trong lĩnh vực Khoa học - Công nghệ - Kỹ thuật - Toán học (STEM).
Tinh hoa lược sừng Thuỵ Ứng

Tinh hoa lược sừng Thuỵ Ứng

(PNTĐ) - Làng nghề lược sừng Thụy Ứng (huyện Thường Tín, Hà Nội) từ lâu được biết tới là nơi duy nhất trên cả nước làm lược bằng sừng trâu, bò. Trải qua nhiều thăng trầm của thời gian, thương hiệu của làng nghề ngày càng được khẳng định.
Bảo vệ giá trị văn hóa làng xã ở Thủ đô

Bảo vệ giá trị văn hóa làng xã ở Thủ đô

(PNTĐ) - Làng Việt cổ truyền là một tế bào xã hội của người Việt. Mỗi ngôi làng đều có một truyền thống văn hóa riêng cả về văn hóa vật thể và phi vật thể. Tuy nhiên, làng truyền thống ở Thủ đô hiện nay đang biến dạng trước những tác động của kinh tế, xã hội và của quá trình đô thị hóa khốc liệt. Bảo tồn các di sản văn hóa của làng Việt truyền thống trong bối cảnh xã hội chuyển biến ngày một phức tạp là một thách thức cần có những giải pháp tổng thể.
Nâng cao quyền năng kinh tế cho phụ nữ Thủ đô

Nâng cao quyền năng kinh tế cho phụ nữ Thủ đô

(PNTĐ) - Đội ngũ nữ doanh nhân, phụ nữ làm chủ các cơ sở sản xuất ngày càng phát triển cả về lượng và chất, giữ vai trò quan trọng trong phát triển kinh tế, giải quyết việc làm… Những thành quả ấy đã tiếp tục khẳng định vai trò quan trọng của phụ nữ trong sự nghiệp phát triển kinh tế của Thủ đô, cho thấy sự đúng đắn trong việc hỗ trợ phụ nữ khởi nghiệp, khởi sự kinh doanh, trao quyền cho phụ nữ trong lĩnh vực phát triển kinh tế.