Nội soi đàn ông... ngoại tình
(PNTĐ) - Bài viết này không ở đây để bào chữa cho bất kỳ hành vi sai trái nào. Ngoại tình, dù dưới bất kỳ hình thức nào, đều là một sự phản bội gây ra những tổn thương sâu sắc. Nhưng, để có thể đứng vững, để biết mình cần làm gì tiếp theo - dù là hàn gắn hay bước đi - điều đầu tiên và quan trọng nhất chị em cần làm là hiểu.
Hiểu không phải là tha thứ. Hiểu là trang bị cho mình chiếc kính "nội soi" để nhìn thấu những ngóc ngách tâm lý phức tạp bên trong người đàn ông của mình, và cả những tác động vô hình đã đẩy anh ấy vào con đường đó.
Khi chị em hiểu, sự hoang mang sẽ vơi bớt, và sức mạnh nội tại sẽ trỗi dậy. Chúng ta hãy cùng nhau bắt đầu cuộc "nội soi" này nhé.
MẦM MỐNG NGOẠI TÌNH
Trên mạng nói: 100 người đàn ông thì 31 người đàn ông ngoại tình, 69 người đàn ông chung thuỷ là bởi họ chưa có cơ hội ngoại tình mà thôi.
Tôi đồng ý với nhận định trên! Đúng, là bởi đàn ông chúng tôi chưa có cơ hội ngoại tình nên chúng tôi còn chung thuỷ thôi. Cơ hội ấy có thể đến từ những đâu nhỉ? Tất nhiên, không có phụ nữ thì đàn ông chúng tôi ngoại tình với ai? Nhưng không phải chỉ có phụ nữ mới là cái cớ để chúng tôi ngoại tình đâu nhé! Chúng tôi còn mười vạn tám ngàn cái cớ.
Là cái tôi mong manh của nhiều anh đàn ông mong được công nhận. Anh Hùng là trưởng phòng ở công ty, ra ngoài được nhân viên nể trọng. Nhưng về nhà, vợ anh, chị Mai, vì quá quen thuộc nên thường buông những lời làm anh cụt hứng: "Ôi dào, anh thì chỉ được cái miệng là giỏi", "Việc cỏn con thế cũng không xong". Chị Mai không có ác ý, nhưng những lời nói đó đã làm tổn thương lòng tự trọng của anh Hùng. Rồi một ngày, cô thực tập sinh mới vào phòng anh, mắt tròn xoe ngưỡng mộ: "Sếp giỏi quá, chuyện khó thế mà sếp giải quyết được ngay". Chỉ một câu nói đó thôi, nó như một dòng nước mát tưới vào mảnh đất cái tôi đang khô cằn của anh. Anh bắt đầu tìm đến nơi cho anh cảm giác mình "là một người hùng" thực sự.
Đàn ông ngoại tình không phải vì anh ta muốn có một phụ nữ đẹp hơn vợ mình đâu. Đôi khi thứ anh ta cần là một người ngưỡng mộ anh ta hơn vợ anh ta vậy.
Một mầm mống nữa là từ văn hoá gia đình. Một cậu bé chứng kiến bố anh ta ngoại tình và không bị trừng phạt, anh ta sẽ có xu hướng lặp lại. Thậm chí, ngay cả với những cậu bé từng rất căm ghét việc bố ngoại tình nhưng lớn lên, khi hôn nhân của anh ta xảy ra chuyện, anh ta lại lặp lại chính thứ anh ta căm ghét.
Một điều nữa cũng từ di truyền nỗi đau ở nhiều đàn ông. Đó là những người đàn ông từ bé thiếu thốn sự âu yếm, vỗ về của mẹ hoặc sự công nhận của cha đã tạo nên một cơn đói cảm xúc dai dẳng. Nếu vợ anh ta cũng vậy, rất có thể anh ta sẽ ngoại tình khi anh ta gặp một phụ nữ có thể ôm ấp, lắng nghe, chăm sóc anh ta. Sự chăm sóc đó, dù chỉ là giả tạo, lại lấp đầy đúng cái "lỗ hổng" tình thương mà anh đã mang theo từ tấm bé.
MỒI LỬA ĐỐT TRỤI HÔN NHÂN
Nếu những yếu tố bên trong là "mầm mống", thì chính môi trường và chất lượng hôn nhân lại là "mồi lửa" quyết định mầm mống đó có bùng cháy hay không.
Sự cô đơn trong chính cuộc hôn nhân của mình. Đây là "mồi lửa" nguy hiểm nhất. Hai người sống chung một mái nhà, ngủ chung một chiếc giường nhưng tâm hồn lại ở hai thế giới khác nhau. Vợ chồng chị Lan, anh Vũ sau 10 năm kết hôn. Cuộc sống của họ là một vòng lặp: Sáng dậy vội vàng đi làm, tối về anh Vũ cắm mặt vào điện thoại xem thời sự, còn chị Lan tất bật với con cái, bếp núc. Họ không còn những cuộc trò chuyện sâu sắc. Những câu nói chỉ xoay quanh "Hôm nay ăn gì?", "Đóng tiền học cho con chưa?". Anh Vũ cảm thấy cô đơn. Ở công ty, có cô đồng nghiệp hay qua bàn anh hỏi han, than thở chuyện công việc, rồi lắng nghe anh kể về những dự định, những bực dọc. Dần dần, anh thấy chia sẻ với cô ấy còn dễ hơn nói chuyện với vợ. Một "mối tình cảm xúc" nảy nở từ chính sự cô đơn đó.
Mất kết nối ngay trên giường cũng là một mồi lửa đốt trụi hôn nhân. Như câu chuyện của chị Quyên. Sau khi sinh đứa con thứ hai, chị Quyên luôn cảm thấy mệt mỏi. Mỗi lần chồng lại gần, chị lại tìm cớ từ chối. Anh cảm thấy bị khước từ. Sự tự ái của đàn ông bị tổn thương. Trong một chuyến công tác, anh đã qua đêm với một đối tác. Anh không yêu cô ta, nhưng cái cảm giác được một người phụ nữ khác chủ động đã làm anh không thể cưỡng lại.
Một mồi lửa nữa cũng rất khủng khiếp đó chính là mạng xã hội và những người xung quanh. Nhóm bạn thân của anh Khoa toàn những người tự hào khoe chiến tích "em gái mưa". Ban đầu anh thấy khó chịu, nhưng nghe nhiều thành quen. Dần dần, trong đầu anh nảy sinh suy nghĩ lệch lạc rằng đó mới là "bản lĩnh đàn ông". Cộng thêm việc mạng xã hội như Facebook, Zalo giúp việc kết nối lại với người yêu cũ, làm quen với người mới trở nên quá dễ dàng và kín đáo. Cơ hội sẵn có, cộng với sự bình thường hóa từ bạn bè, đã trở thành một cú huých mạnh mẽ.
CHỒNG NGOẠI TÌNH, VỢ PHẢI LÀM SAO?
Nhiều người đàn ông thực sự không có ý định ngoại tình. Nhưng rồi họ lại ngoại tình. Là bởi họ bị trượt đi…
Con dốc ngoại tình bắt đầu từ những bất mãn ngầm từ anh ấy mà chị em ít nhận diện ra. Như trở nên ít nói, hay cáu gắt vô cớ hoặc chỉ trích vợ nhiều hơn. Khi anh ta có một người bạn thân khác giới mới, người mà anh ta nhắn tin rất nhiều. Anh ấy bảo vệ chiếc điện thoại của anh ấy nhiều hơn một cách bất thường. Anh ấy chia sẻ với người phụ nữ khác những chuyện mà anh ta không chia sẻ với vợ.
Dù đang ở giai đoạn phòng ngừa, đối phó hay xử lý hậu quả, chị em hãy nhớ: Bình tĩnh là sức mạnh. Thấu hiểu là vũ khí.
Nếu mới chỉ giai đoạn phòng ngừa, hãy tưới tắm cho mối quan hệ vợ chồng tốt hơn. Đừng chỉ hỏi "Hôm nay có gì không?". Hãy hỏi "Ngày hôm nay của anh thế nào? Có chuyện gì vui hay bực mình ở công ty không?". Và quan trọng nhất: Hãy lắng nghe thực sự.
Hãy nói lời công nhận: Thay vì chê, hãy tìm một điểm để khen. "Cảm ơn anh đã đổ rác giúp em", "Cái áo này anh mặc đẹp lắm". Hãy để anh ấy cảm thấy mình được ghi nhận trong chính ngôi nhà của mình.
Đừng bỏ quên sự gần gũi giữa vợ chồng: Hãy chủ động, hãy chia sẻ những mong muốn của mình. Hãy để nó là không gian của sự kết nối, chứ không phải nghĩa vụ.
Và nếu như mọi thứ đã bước sang giai đoạn tệ hại rồi thì hãy:
Hít một hơi thật sâu. Đừng hành động bốc đồng. Đánh ghen ầm ĩ, làm to chuyện ngay lập tức thường sẽ chỉ đẩy anh ta về phía người kia và phá hủy mọi cơ hội hàn gắn.
Đối thoại, không đối đầu: Lựa chọn một thời điểm bình tĩnh. Bắt đầu bằng cảm xúc của chị em: "Em cảm thấy rất bất an và tổn thương khi thấy những tin nhắn này", thay vì "Anh là đồ phản bội!".
Tập trung vào vấn đề của hôn nhân: Thay vì chỉ tập trung vào "cô ta là ai", hãy thử hỏi "Điều gì đã khiến hôn nhân của chúng ta ra nông nỗi này? Điều gì anh đang thiếu trong mối quan hệ này?".
Cho mình một giới hạn: Chị em có thể cho anh ấy cơ hội, nhưng phải có giới hạn rõ ràng (ví dụ: chấm dứt hoàn toàn với người kia, cùng đi tư vấn tâm lý).
Và cuối cùng, nếu đã đến lúc phải xử lý hậu quả, chị em ạ, hãy nhớ:
Cho phép mình được đau: Đừng cố tỏ ra mạnh mẽ. Hãy khóc, hãy giận, hãy tìm một người bạn thân hoặc chuyên gia tâm lý để trút bầu tâm sự.
Chăm sóc bản thân là ưu tiên số 1: Quay lại với sở thích của mình, đi tập thể dục, gặp gỡ bạn bè. Chị em phải khỏe mạnh về cả thể chất và tinh thần thì mới có thể đưa ra quyết định sáng suốt.
Tha thứ hay ra đi đều là lựa chọn của chị em: Không có câu trả lời nào đúng cho tất cả. Tha thứ là một hành trình dài và cần nỗ lực từ cả hai. Ra đi là một lựa chọn dũng cảm để bảo vệ bản thân. Quyền quyết định nằm trong tay chị em, và dù chị em chọn thế nào, đó cũng là lựa chọn xứng đáng được tôn trọng.
