Chế độ ăn Địa Trung Hải và lợi ích ngăn ngừa lão hóa
Chế độ ăn Địa Trung Hải lấy cảm hứng từ đồ ăn truyền thống của các nước như Ý và Hy Lạp những năm 1960; tập trung vào thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá và các loại gạo nguyên cám. Đây cũng là một trong những chế độ ăn tốt cho sức khỏe đang được ưa chuộng hiện nay.









