Ăn nhiều rau quả cũng tăng cân

Chia sẻ

Ăn quá nhiều rau quả cũng sẽ khiến chúng ta tăng cân, theo chuyên gia dinh dưỡng Mỹ.

 
Bác sĩ Brooke Schantz, chuyên gia dinh dưỡng tại Trường đại học Loyola (Mỹ) cho biết, trái cây và rau quả giàu dưỡng chất, nhưng nếu ăn quá nhiều cũng có thể dẫn đến tăng cân. Vì thế vấn đề quan trọng là kiểm soát tỷ lệ thực phẩm tiêu thụ.
 
Ăn nhiều rau quả cũng tăng cân - ảnh 1
Ăn quá nhiều rau quả cũng khiến tăng cân -
Ảnh: Shuttertstock
 
Ông Brooke Schantz cho hay, có nhiều bệnh nhân không biết tại sao không sụt cân trong khi cả ngày chỉ ăn toàn trái cây và rau quả.

Cũng theo bác sĩ Schantz, để ngừa tăng cân, bạn cần giới hạn rau quả chứa nhiều tinh bột như đậu hà lan, bắp và khoai tây.

Theo Thanh Niên

Tin cùng chuyên mục

Khi lợi thế của chồng trở thành rào cản hạnh phúc chăn gối trong hôn nhân

Khi lợi thế của chồng trở thành rào cản hạnh phúc chăn gối trong hôn nhân

(PNTĐ) - Chuyện phòng the tưởng chừng riêng tư lại có thể ẩn chứa những vấn đề y khoa ít ai ngờ tới. Mới đây, Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) đã tiếp nhận một ca đặc biệt, khi lợi thế của người chồng lại vô tình trở thành nguyên nhân khiến người vợ gặp khó khăn trong đời sống tình dục.
Đồng hành và tiếp sức cho các đội tuyển Bóng đá Quốc gia Việt Nam

Đồng hành và tiếp sức cho các đội tuyển Bóng đá Quốc gia Việt Nam

(PNTĐ) - Vừa qua, nhân dịp cùng tham gia buổi tập huấn tại Hà Nội của Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, các tuyển thủ Đội tuyển Bóng đá Quốc gia Nam, Đội tuyển Bóng đá Quốc gia Nữ và Đội tuyển Quốc gia U22 Nam đã được cổ vũ tinh thần để chuẩn bị cho những giải đấu quan trọng sắp tới trong năm 2025.
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 4

Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần thứ 4

(PNTĐ) - Báo Sức khỏe & Đời sống vừa tổ chức “Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam” lần thứ tư tại TP.Hồ Chí Minh. Chương trình được tổ chức tại Dinh Độc Lập, di tích lịch sử nổi tiếng tọa lạc tại trung tâm Thành phố, đã thu hút sự quan tâm và tham gia của hàng ngàn người dân địa phương và du khách.