Khai vấn trong từng hơi thở”: Cẩm nang cho những nhà khai vấn tỉnh thức, “dưỡng mình để giúp đời”
(PNTĐ) - Cuốn sách “Khai vấn trong từng hơi thở” của chuyên gia khai vấn Ruby Nguyen vừa chính thức ra mắt giữa tháng 12 trong không gian yên bình bên hồ và rừng thông xanh mát của Đà Lạt. Cuốn sách là hành trình kỳ thú vào thế giới nội tâm mỗi người, dành cho những ai đang kiếm tìm sự bình yên, muốn tự khai vấn, muốn có được sự tự tin từ sâu thẳm bên trong.
Buổi ra mắt cuốn sách “Khai vấn trong từng hơi thở”của tác giả Ruby Nguyen được tổ chức dưới hình thức một mini retreat (tạm dịch là “hàm dưỡng”, dành thời gian cho bản thân) với chủ đề “Lối về trong ta”. Sự kiện không chỉ là ra mắt sách mới mà còn là hành trình giúp người tham gia quay về với bản thể, lắng nghe tiếng nói từ nội tâm và trải nghiệm những giá trị dưỡng tâm sâu sắc.
Diễn ra trong không gian yên bình của Đà Lạt, mini retreat “Lối về trong ta” là một chương trình trải nghiệm giúp mỗi người tìm về với chính mình, cảm nhận vẻ đẹp nhiệm màu của cuộc sống và kết nối với những điều quan trọng nhất của cuộc đời. Cuốn sách “Khai vấn trong từng hơi thở” của Chuyên gia khai vấn Ruby Nguyen được ra mắt trong chính bối cảnh này. Với thông điệp xuyên suốt của cuốn sách: "Trở về dưỡng tâm mỗi ngày, sống tỉnh thức và kết nối với trái tim mình", các trải nghiệm trong retreat đã trở thành sự hòa điệu tự nhiên và tinh tế với nội dung cốt lõi mà cuốn sách muốn truyền tải.
Theo đó, người tham gia sẽ bước vào trạng thái lắng nghe sâu sắc - lắng nghe hơi thở, lắng nghe sự sống và lắng nghe chính mình. Trải nghiệm này không chỉ khơi gợi sự tĩnh tại mà còn là cách để mọi người "khai vấn" chính bản thân một cách nhẹ nhàng, tinh tế: "Tôi đang ở đâu trong cuộc đời này? Tôi có đang thực sự sống với sự bình an và tỉnh thức hay không?"
Tiếp đó, người tham gia bước vào hành trình tự đối thoại, tự nhận diện và tự khai mở những khía cạnh chân thật nhất của bản thân. Ngay cả những người chưa từng biết đến khai vấn là gì cũng có thể cảm nhận được sự chạm đến nội tâm một cách rất tự nhiên và chân thực.
Qua những câu chuyện, những câu hỏi khai vấn, người tham gia có cơ hội soi mình trong chiếc gương nội tâm để nhận diện điều gì thật sự ý nghĩa, thật sự quan trọng trong cuộc đời. Đó là khoảnh khắc giúp họ chạm tới chính mình - có lẽ là lần đầu tiên sau nhiều năm lạc bước.
“Lối về trong ta” không chỉ là một hành trình trải nghiệm mà còn là sự hiện thực hóa nội dung và thông điệp của cuốn sách “Khai vấn trong từng hơi thở” của tác giả Ruby Nguyen. Qua những hoạt động thiền chuông, chia sẻ, gửi nguyện ước và thiền ôm…, người tham gia đã cảm và chạm tới khai vấn một cách tự nhiên, mộc mạc mà sâu sắc. Họ hiểu rằng khai vấn không phải là điều xa vời, mà chính là sự đối thoại với trái tim mình trong từng hơi thở, từng khoảnh khắc của cuộc sống.
Lý giải việc tổ chức một retreat thay cho một buổi ra mắt sách thông thường, tác giả Ruby Nguyen cho hay: “Đôi khi, giữa cuộc sống hối hả, ta quên mất mình cũng cần một khoảng dừng để nhìn lại, để thấy và nghe rõ lòng mình. Ý tưởng cho chương trình Lối về trong ta được bắt nguồn từ cảm hứng đó. Tôi không có ý định tổ chức một chương trình ra mắt sách để giới thiệu đến độc giả cuốn sách Khai vấn trong từng hơi thở, mà thực tâm mong muốn kiến tạo nên một trải nghiệm thật đẹp đẽ và đáng nhớ cho bạn và chính bạn. Để “khai vấn trong từng hơi thở” trở thành một khoảng thời gian quý giá bạn dành tặng chính mình, một món quà tinh thần bạn trao bản thân sau một năm không ngừng nỗ lực.
Thay vì những lời giới thiệu về sách, chúng tôi cùng nhau bước vào những khoảnh khắc bình yên, thong dong thả bước bên hồ nước trong veo giữa rừng thông Đà Lạt, để những câu hỏi chân thành chạm vào tầng sâu của nội tâm, để cùng thở, cùng sẻ chia và kết nối.”
Cuốn sách “Khai vấn trong từng hơi thở” là một hành trình tỉnh thức, dẫn lối người đọc qua các câu hỏi khai vấn nhẹ nhàng mà sâu sắc để khám phá nội tâm. Được chia thành bốn chặng: Thở - Khai - Vấn - Bừng Nở, cuốn sách mang đến một tấm bản đồ giúp người đọc tự khai mở và đón nhận sự bình an vốn có trong mình.
Những câu hỏi và phương pháp khai vấn trong sách là công cụ hỗ trợ không chỉ cho các chuyên gia khai vấn mà còn cho bất kỳ ai muốn sống sâu sắc và an yên. Mỗi câu hỏi như một tia sáng, giúp bạn tháo bỏ từng lớp rào cản và tiếp cận với sự tỉnh thức ngay trong từng hơi thở và khoảnh khắc hiện tại.
Khép lại cuốn sách, người đọc sẽ nhận ra rằng mọi câu trả lời đều đã hiện hữu trong chính bạn và rằng, viên ngọc quý giá nhất bạn cần tìm lại chính là bản thân bạn.
Tác giả Ruby Nguyen cung chia sẻ thêm, cô viết cuốn sách này dành cho những ai đang làm công việc khai vấn, dẫn dắt, chữa lành, giáo dục nhằm giúp họ thấu hiểu được nguyên lý cốt tuỷ của khai vấn và dùng nó như một phương tiện để phát triển con người. Cuốn sách đầy ắp những công cụ, những phương pháp đơn giản đi kèm phân tích sâu sắc và câu hỏi khai vấn tỉnh thức mẫu họ có thể sử dụng để mở lối cho người trở về với chính mình và chạm tới câu trả lời thực sự. Cho dù bạn có đang là một người Coach chuyên nghiệp hay muốn dùng khai vấn để thấu hiểu chính mình và nâng tầm cuộc sống, cuốn sách này sẽ trang bị cho bạn những kiến thức gốc rễ để bắt đầu sống sâu hơn, tỉnh thức hơn và bình an hơn ngay từ ngày hôm nay.
Tác giả Ruby Nguyen sinh ra tại Hà Nội, là một nhà giáo dục, chuyên gia khai vấn và người truyền cảm hứng trên hành trình dưỡng tâm. Cô tốt nghiệp chương trình Lưỡng quốc cử nhân của Đại học Sư Phạm Hà Nội và Đại học Ngoại ngữ Pusan (Hàn Quốc), đồng thời sở hữu bằng Thạc sĩ Quản trị Nhân lực tại Đại học Birmingham (Anh).
Năm 2023, Ruby Nguyen ra mắt cuốn sách đầu tay “Sống như bông pháo hoa” - một tác phẩm chạm đến trái tim người Việt tại nhiều quốc gia. Cuốn sách nhanh chóng gây tiếng vang, được tái bản chỉ sau 10 ngày phát hành và vinh dự được đề cử Giải thưởng Sách Quốc gia 2024. Với “Sống như bông pháo hoa”, Ruby Nguyen lan tỏa thông điệp mạnh mẽ về một cuộc sống rực rỡ, can đảm và chân thật - triết lý sống này đã truyền cảm hứng cho hàng ngàn độc giả tìm thấy ánh sáng từ chính bên trong mình.
Ở cuốn sách thứ hai “Khai vấn trong từng hơi thở”, Ruby Nguyen mong muốn lan tỏa lối “sống khai vấn, sống tỉnh thức”. Tác phẩm truyền cảm hứng cho những ai đang trên hành trình “dưỡng mình, giúp đời”.
