Cách ly F0, F1 tại nhà cần chuẩn bị những gì

Cùng với thần tốc truy vết, khoanh vùng, xét nghiệm diện rộng, Hà Nội đã chuẩn bị tốt phương án điều trị cho F0 (người mắc Covid-19), khu cách ly tập trung cho các F1 (người tiếp xúc gần với F0). Tuy nhiên, nếu phải tự cách ly, theo dõi sức khỏe tại nhà, người dân cần sẵn sàng tinh thần và một số thuốc men, dụng cụ để chăm sóc bản thân theo hướng dẫn dưới đây của các chuyên gia.

Theo PGS.TS Nguyễn Viết Nhung - Giám đốc bệnh viện Phổi Trung ương, thống kê cho thấy hiện có khoảng 80% người mắc Covid-19 chưa cần chăm sóc y tế, có thể tự theo dõi tại nhà. Trong trường hợp này, người dân cần trang bị một số dụng cụ thông thường để theo dõi sức khoẻ như: Thiết bị đo độ bão hoà oxy ở đầu ngón tay, máy đo huyết áp, một số thuốc thông thường (hạ sốt, vitamin các loại, nhất là vitamin C để tăng cường đề kháng cho cơ thể). Người dân cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng phù hợp, ăn uống đầy đủ, có thể sử dụng thêm tỏi, sả… trong bữa ăn để tăng đề kháng, đảm bảo vận động, tập luyện thể thao giúp nâng cao sức khoẻ.

“Nếu trường hợp F0 sốt nhẹ, có thể uống thuốc hạ sốt, uống nhiều nước, bổ sung thêm dung dịch Oresol để tránh mất nước… Đặc biệt không khuyến cáo người dân tự ý dùng thuốc kháng sinh hay các thuốc khác tại nhà, tất cả các loại thuốc thuộc về kê đơn phải do bác sĩ chỉ định” - PGS.TS Nguyễn Viết Nhung khuyến cáo.

Liên quan đến vấn đề này, PGS.TS Nguyễn Huy Nga - nguyên Cục trưởng Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) cũng cho rằng: Người là F0, F1 cách ly tại nhà, ngoài tuân thủ quy định cách ly nghiêm ngặt, cần biết lắng nghe cơ thể và theo dõi sát sức khỏe bản thân vì không có ai theo dõi tốt cơ thể mình bằng chính mình.

Theo đó, người bệnh nên ở phòng riêng biệt, tuân thủ quy tắc “5K”; giữ vệ sinh nhà cửa, thông thoáng nơi ở bằng cách mở cửa sổ ra bên ngoài, khẩu trang đã sử dụng phải được sát trùng, khử khuẩn trước khi đưa ra ngoài.

Khi cách ly trong nhà, người cách ly cũng nên rèn luyện sức khoẻ bằng cách thường xuyên vận động, đi lại trong phòng, có thể tập thể dục nhẹ, ngồi thiền, xoa bóp cơ thể, hít thở không khí trong lành; nếu có điều kiện thì tắm nắng, tắm gió, thả lỏng cơ thể… Hàng ngày, người cách ly tại nhà nên dùng nước muối súc miệng, súc họng, xịt mũi; cố gắng thư giãn giữ tinh thần thật tốt, không nên quá lo lắng, hoang mang.

Đồng thời, F0, F1 cách ly tại nhà rất cần và luôn luôn phải giữ bên mình các kênh liên lạc với bác sĩ, nhân viên y tế, để nếu có tình huống cần thiết có thể báo ngay cho nhân viên y tế; không được để chậm trễ đến mức không kịp đến bệnh viện. Người bệnh cũng luôn trong tư thế chủ động kết nối với nhân viên y tế địa phương chịu trách nhiệm quản lý F0, hoặc các bác sĩ tư vấn theo dõi bệnh nền của mình để thông báo tình trạng sức khỏe và xin tư vấn.

Khi người người bệnh có dấu hiệu sốt tăng lên, ho khan, tức ngực, biểu hiện hô hấp, đếm nhịp thở nhanh trên 20 lần/phút (so với mức bình thường là từ 16-18 lần/phút) cần liên hệ ngay với các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, can thiệp kịp thời.

Đặc biệt, khi thực hiện cách ly F0 bên ngoài bệnh viện, y tế địa phương phải có biện pháp dự phòng các tình huống như: Khi bệnh nhân trở nặng đột xuất, khó thở, chuyển sang viêm phổi… có thể gọi ngay cấp cứu đưa tới cơ sở y tế; điều kiện đưa đi cấp cứu cũng phải đảm bảo; phải có tư vấn của bác sĩ, sẵn sàng quy trình đưa bệnh nhân như thế nào để đảm bảo an toàn. Tuy số ca mắc bị trở nặng là ít, nhưng có thể vào bất kỳ ai nên các tình huống xử trí phải luôn luôn sẵn sàng.

Nguyên Hương