Cảm thấy “chuyện ấy” hơi ít, vậy bao nhiêu là đủ?

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp - Chuyên khoa Nam học, Trung tâm Y học Giới tính- Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cho biết, hoạt động tình dục là một phần bình thường và lành mạnh trong cuộc sống trưởng thành của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, việc lạm dụng tình dục với tần suất quá mức có thể gây một số ảnh hưởng xấu nhất định đến sức khỏe.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp - Chuyên khoa Nam học, Trung tâm Y học Giới tính thăm khám cho bệnh nhân. 

Tần suất quan hệ bao nhiêu thì hợp lý là thắc mắc của nhiều người. Theo bác sĩ Hiệp, tần suất quan hệ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như giới tính, độ tuổi, thói quen sinh hoạt, môi trường sống và nghề nghiệp, nhu cầu của bạn tình… và không có một tiêu chuẩn chung nào cho tất cả mọi người.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp cho biết, theo nghiên cứu thống kê của các chuyên gia tình dục học, tần suất quan hệ hợp lý có thể được tham khảo dựa trên lứa tuổi và giới tính như dưới đây:

Đối với nam giới:

– Từ 18-29 tuổi: 2-4 lần/tuần

– Từ 30-39 tuổi: 1-3 lần/tuần

– Từ 40-49 tuổi: 1-2 lần/tuần

– Từ 50-59 tuổi: 1 lần/tuần

– Trên 60 tuổi: thường ít hơn 1 lần/tuần

Đối với nữ giới, tần suất quan hệ tình dục sẽ ít hơn so với nam giới:

– Từ 18-29 tuổi: khoảng 2-3 lần/tuần

– Từ 30-39 tuổi: khoảng 1-2 lần/tuần

– Từ 40-49 tuổi: khoảng 1 lần/tuần

– Từ 50-59 tuổi: thường ít hơn 1 lần/tuần

– Trên 60 tuổi: thường 1-2 lần/tháng hoặc ít hơn

Trong quá trình thăm khám và điều trị tại bệnh viện, Bác sĩ Nguyễn Trọng Hoàng Hiệp đã tiếp nhận nhiều trường hợp lạm dụng tình dục quá độ cần có sự tư vấn từ y tế. Có thể kể đến một trường hợp nam thanh niên 20 tuổi, đang là sinh viên một trường đại học, có tiền sử nghiện thủ dâm từ lúc bắt đầu dậy thì.

Bệnh nhân kể rằng, từ lúc dậy thì mình đã có ham muốn tình dục rất nhiều, đến lúc có bạn gái thì gần như ngày nào cũng đòi hỏi bạn gái phải cho “yêu” 1-2 lần. Việc quan hệ quá nhiều không chỉ khiến cơ thể bệnh nhân suy nhược, mệt mỏi trầm trọng, tinh thần lúc nào cũng uể oải mà còn khiến bạn gái sinh ra tâm lý sợ hãi và xa lánh.

Sau khi được thăm khám và tư vấn điều trị, điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt khoa học hơn, bệnh nhân đã dần dần khắc phục được thói quen nghiện sex cũng như tần suất quan hệ quá mức của mình.

Đời sống tình dục hòa hợp luôn đem đến hạnh phúc cho cuộc sống lứa đôi. - Ảnh minh họa: Shutterstock

Chuyên gia Y học giới tính cũng khuyến cáo, việc quan hệ với tần suất quá nhiều (lạm dụng quan hệ tình dục) sẽ gây ra một số hậu quả sức khỏe như:

- Kiệt sức, mệt mỏi do cơ thể phải thường xuyên tiêu hao năng lượng và vận động nhiều.

- Ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch và huyết áp.

- Có thể dẫn đến những tình trạng như giảm ham muốn, rối loạn cương dương và xuất tinh sớm ở nam giới cũng như khô rát âm đạo ở nữ giới.

- Dễ mang đến nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm và lây truyền qua đường tình dục.

Ngoài ra, lạm dụng quan hệ tình dục còn ảnh hưởng đến tinh thần cũng như tâm trạng. Những người lạm dụng tình dục nhiều dễ trở nên mất tập trung khi giải quyết công việc, giảm trí nhớ, dễ nổi nóng và khó kiềm chế cảm xúc bản thân.