Những loại nước ép nào tốt nhất với sắc đẹp?

Thứ Ba, 14/10/2014 08:17

Chia sẻ

PNTĐ-Những cốc nước ép vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, sắc đẹp… là những điều tuyệt vời mà thiên nhiên mang lại. Bạn hãy tìm hiểu loại nước ép phù hợp với mình sau đây:

Những loại nước ép nào tốt nhất với sắc đẹp? - ảnh 1

Ảnh minh họa

Nước ép cần tây giảm cân, da đẹp

Trong hỗn hợp nước ép này, cần tây là loại chủ đạo, nó cung cấp axit folic, canxi, phốt pho, magiê, sắt, và các axit amin thiết yếu. Cần tây giúp cân bằng nồng độ axit trong máu. Nếu bạn chịu khó uống loại nước ép này mỗi ngày, bạn sẽ giảm cân, đẩy hết mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài và làn da thì mỗi ngày sẽ mỗi sáng mịn, hạn chế mụn hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 bó cần tây, cải xoăn 4-5 lá, 1 quả táo xanh, nắm lá rau mùi tây, 1 trái chanh, 1 lát gừng tươi. Cho hỗn hợp này vào ép lấy nước, để tủ lạnh và uống.

“Mùa hè ngọt ngào”

Sở dĩ loại nước ép này được gọi là mùa hè ngọt ngào bởi nhìn cốc nước ép, bạn sẽ có cảm giác đang chuẩn bị ngồi thư giãn trên những bờ biển tuyệt đẹp nhất thế giới. Sắc đỏ cam quyến rũ của nước ép sẽ khiến bạn thích thú. Đây sẽ là loại nước ép giúp da bạn có độ ẩm tuyệt vời, giữ cho cơ thể bạn đủ nước. Loại nước ép này cũng giúp ngăn chặn các tế bào ung thư với chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Nguyên liệu: 1/4 quả dưa hấu, dâu tây 10 quả, 2 cọng cần tây lớn, ép lấy nước uống.

Thiên đường của vitamin C

Loại nước ép này được xem là hoàn hảo với các khả năng tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, và là một “thiên đường” của vitamin C đến từ chanh, lê, hoa quả và cà chua.

Thành phần: 2 nắm rau arugula (được bán khá nhiều tại các siêu thị ở Việt Nam), 2 quả cà chua, 1/2 quả lê, 1/4 cốc quả việt quất, 1 quả chanh, 1 lát gừng. Trộn hỗn hợp và ép lấy nước uống.

Nước ép chống lão hóa

Phải nói rằng ai cũng sợ sự lão hóa. Loại nước ép đến từ trái dứa này sẽ giúp bạn giảm sự lão hóa nếu như bạn biết sử dụng nó đều đặn. Không chỉ thế, cốc nước ép vàng rực và thơm lừng này còn giúp chống viêm và giữ các khớp xương bền bỉ, tốt cho gan và tiêu hóa.

Thành phần: 1/4 trái dứa lớn, 1/2 ớt chuông vàng, 2 cọng cần tây, 1/2 quả bưởi màu vàng, 1 lát gừng, 1 lát nghệ tươi. Trộn đều và ép nước.

Nước ép rau xanh

Bạn là người ghét ăn rau? Hoặc bạn ăn rau nhiều mà vẫn cảm thấy không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khiến da không được căng, mịn, vấn đề tiêu hóa gặp khó khăn? Bạn có thể giải quyết việc đó nhanh chóng bằng hỗn hợp nước ép rau xanh lý tưởng sau.

Thành phần: 1 quả dưa chuột, 4-6 cọng cần tây, 3-4 nắm lớn của bất kỳ lá xanh (cải xoăn, củ cải, collard, xà lách, rau bina) nào. 1 cốc nước ép bạn đủ rau xanh cho một ngày.

Nước ép cho tháng 10

Đây là thời gian chuyển từ mùa hè sang Thu, làn da cần nhiều nước, độ ẩm, sự trao đổi chất trong cơ thể cũng bắt đầu có những thay đổi. Thế nên, bạn cần một loại nước ép có đầy đủ các chất chống oxy hóa và dinh dưỡng thực vật, với sự trao đổi chất và hỗ trợ miễn dịch từ bao giờ phong phú vitamin C.

Thành phần: 2 củ cà rốt, 3 cọng cần tây, 1/2 quả ớt chuông đỏ, 1 quả chanh.

Mai Hoa