Diễn giả Phạm Phương Mai: “Để hạnh phúc cần biết ơn, biết đủ, biết sẻ chia”

Chia sẻ

PNTĐ-Người phụ nữ hạnh phúc là người khỏe về thể chất và tinh thần, biết yêu mình sâu sắc và yêu người đúng cách. Người phụ nữ hạnh phúc luôn sống tích cực, tự làm chủ cuộc đời.

 
Đó là định nghĩa người phụ nữ hạnh phúc của Phạm Phương Mai - một diễn giả, chuyên gia tâm lý khá nổi tiếng, đồng thời là tác giả cuốn sách “Bí mật của hạnh phúc” mới ra mắt. PV báo Phụ nữ Thủ đô đã có cuộc trò chuyện với Phương Mai.
 
Diễn giả Phạm Phương Mai: “Để hạnh phúc cần biết ơn, biết đủ, biết sẻ chia” - ảnh 1
Tác giả Phạm Phương Mai

Hạnh phúc thật đơn giản!
 
Đang làm diễn giả, chuyên gia tâm lý trị liệu kiếm bộn tiền, vì sao Phạm Phương Mai lại quyết định viết sách?
 
Đúng như bạn nói, viết sách không phải công việc chính của tôi. Hiện tại, tôi là diễn giả truyền cảm hứng hạnh phúc cho các chị em phụ nữ. Tôi mở các lớp đào tạo về tư duy và tâm lý bao gồm các lớp học trực tiếp và các khóa học online.
 
Tôi đã mất khoảng 2 năm chuẩn bị cho sự ra đời của cuốn sách đầu tiên - “Bí mật của hạnh phúc”. Xuất phát từ nhu cầu của bản thân, từ lâu tôi đã tự đặt câu hỏi: Hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có hạnh phúc?
 
Để tìm câu trả lời, trong nhiều năm tôi đã đọc hàng ngàn cuốn sách về tâm lý, đồng thời tham gia nhiều khóa học về hạnh phúc… Sau khoảng thời gian dài tôi mới vỡ òa ra rằng, à thì ra hạnh phúc thật đơn giản.
 
Chị gặp khó khăn gì khi hoàn thành cuốn sách trong khoảng 2 năm?
 
Cuốn sách có 232 trang, không nhiều, nhưng tôi gặp khó khăn ở chỗ, tôi muốn từng từ trong cuốn sách phải có giá trị. Tôi hiểu hiện giờ mọi người rất ngại đọc sách nên tôi muốn cuốn sách của mình phải cô đọng, đắt giá. 
 
Vậy theo chị, đâu mới thực sự bí là mật của hạnh phúc? Chị nói nhiều đến lòng biết ơn, đây có phải là chìa khóa duy nhất đến với hạnh phúc?
 
Để trả lời câu hỏi hạnh phúc là gì giống như mục đích của cuộc đời, để đạt tới đích thì có rất nhiều cách khác nhau. Khi tôi nói lòng biết ơn là suối nguồn của hạnh phúc thì cũng không có nghĩa rằng, đó là cách duy nhất để hạnh phúc.
 
Theo tôi, để hạnh phúc cần biết ơn, biết đủ, biết sẻ chia và làm chủ cuộc sống của mình, làm chủ cảm xúc thì người ta sẽ hạnh phúc viên mãn.
 
“Trước khi hạnh phúc tôi đã trải qua hầu hết các biến cố”
 
Tại sao chị lại sớm mong muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi thế nào là hạnh phúc, điều gì đã thôi thúc chị?
 
Cuộc sống của tôi khi còn nhỏ đã may mắn vì có gia đình đầy đủ, hạnh phúc. Tôi cứ hạnh phúc như thế cho tới khi cùng lúc tôi gặp quá nhiều biến cố, để rồi sau đó tôi tự đặt câu hỏi: Thế thì cuối cùng hạnh phúc là gì và làm thế nào để có được hạnh phúc lâu dài, đích thực, viên mãn?
 
Từng có thời điểm tôi có tất cả: công việc tốt, thu nhập tốt, gia đình hạnh phúc, mọi thứ nhưng rồi chỉ trong chớp mắt, mọi thứ biến mất mình cảm thấy không còn gì cả…
 
Cụ thể hơn, chị có thể gọi tên những biến cố dồn dập đó là gì?
 
Cụ thể thì hơi khó vì nó khá nhạy cảm. Tôi đã ở độ tuổi trung niên rồi, dù cuộc sống có may mắn hơn nhiều người nhưng những điều gì cuộc sống gọi là biến cố thì tôi đều đã trải qua.
Mọi người nhìn tôi thấy luôn vui vẻ, tươi cười, hạnh phúc, chắc sẽ nghĩ tôi may mắn lắm. Sự thật cũng giống mọi người, tôi cũng gặp những điều không mong muốn.
 
Theo chị, điều gì cản trở phụ nữ chúng ta hạnh phúc?
 
Trả lời câu hỏi này cũng chính là chia sẻ của tôi về động lực viết cuốn sách. Lúc nhận ra bí quyết hạnh phúc,  tôi thấy có một số phụ nữ giỏi, thông minh, giàu lòng nhân ái nhưng tôi chưa thấy họ hạnh phúc thực sự.
 
Có nhiều lý do khiến họ không hạnh phúc nhưng quan trọng nhất là vì họ chưa biết yêu mình sâu sắc, đúng cách. Bản thân chưa yêu mình đúng cách thì cũng không thể yêu những người xung quanh một cách thông thái được.
 
Cảm ơn những chia sẻ của chị!
 
 
BẢO ANH

Tin cùng chuyên mục

Khai mạc Giải Pickleball Công an nhân dân mở rộng lần I

Khai mạc Giải Pickleball Công an nhân dân mở rộng lần I

(PNTĐ) - Tối 18/7, Giải Pickleball Công an nhân dân khu vực phía Bắc mở rộng lần thứ nhất năm 2025 đã khai mạc tại Hà Nội. Giải được tổ chức vào dịp hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày truyền thống Công an nhân dân (19/8/1945 - 19/8/2025) và 20 năm Ngày hội toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc (19/8/2005 - 19/8/2025), đồng thời hưởng ứng Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”.
Sao mai Thu Hằng nhiều lần muốn rơi nước mắt khi  hát tại tri ân Nghĩa trang Đường 9 Quảng Trị

Sao mai Thu Hằng nhiều lần muốn rơi nước mắt khi hát tại tri ân Nghĩa trang Đường 9 Quảng Trị

(PNTĐ) - Nữ nghệ sĩ nói về cảm xúc khi hát tri ân Anh hùng, Liệt sĩ tại Nghĩa trang Đường 9 (Quảng Trị): "Cảm giác đứng giữa nơi đây hát luôn rất đặc biệt, khó diễn tả. Tôi thấy mình không phải hát cho những khán giả đang ngồi dưới khán đài, mà là đang hát cho gần 11.000 anh hùng liệt sĩ đang yên nghỉ tại đây. Rất nhiều khi khóe mắt muốn cay, lồng ngực như nghẹn lại".
Vĩnh biệt họa sĩ tài danh Lê Thiết Cương

Vĩnh biệt họa sĩ tài danh Lê Thiết Cương

(PNTĐ) - Lê Thiết Cương - họa sĩ, nhà giám tuyển và phê bình mỹ thuật gạo cội - qua đời ở tuổi 63 sau thời gian mắc trọng bệnh. Tin từ gia đình cho biết, họa sĩ qua đời vào 18h55 tối 17/7 tại nhà riêng. Tin buồn khiến nhiều người bất ngờ bởi cách đây chưa lâu, họa sĩ còn có buổi giao lưu ra mắt cuốn sách mới của ông mang tên Trò chuyện với hội họa.