Diễn giả Phạm Phương Mai: “Để hạnh phúc cần biết ơn, biết đủ, biết sẻ chia”

Chia sẻ

PNTĐ-Người phụ nữ hạnh phúc là người khỏe về thể chất và tinh thần, biết yêu mình sâu sắc và yêu người đúng cách. Người phụ nữ hạnh phúc luôn sống tích cực, tự làm chủ cuộc đời.

 
Đó là định nghĩa người phụ nữ hạnh phúc của Phạm Phương Mai - một diễn giả, chuyên gia tâm lý khá nổi tiếng, đồng thời là tác giả cuốn sách “Bí mật của hạnh phúc” mới ra mắt. PV báo Phụ nữ Thủ đô đã có cuộc trò chuyện với Phương Mai.
 
Diễn giả Phạm Phương Mai: “Để hạnh phúc cần biết ơn, biết đủ, biết sẻ chia” - ảnh 1
Tác giả Phạm Phương Mai

Hạnh phúc thật đơn giản!
 
Đang làm diễn giả, chuyên gia tâm lý trị liệu kiếm bộn tiền, vì sao Phạm Phương Mai lại quyết định viết sách?
 
Đúng như bạn nói, viết sách không phải công việc chính của tôi. Hiện tại, tôi là diễn giả truyền cảm hứng hạnh phúc cho các chị em phụ nữ. Tôi mở các lớp đào tạo về tư duy và tâm lý bao gồm các lớp học trực tiếp và các khóa học online.
 
Tôi đã mất khoảng 2 năm chuẩn bị cho sự ra đời của cuốn sách đầu tiên - “Bí mật của hạnh phúc”. Xuất phát từ nhu cầu của bản thân, từ lâu tôi đã tự đặt câu hỏi: Hạnh phúc là gì? Làm thế nào để có hạnh phúc?
 
Để tìm câu trả lời, trong nhiều năm tôi đã đọc hàng ngàn cuốn sách về tâm lý, đồng thời tham gia nhiều khóa học về hạnh phúc… Sau khoảng thời gian dài tôi mới vỡ òa ra rằng, à thì ra hạnh phúc thật đơn giản.
 
Chị gặp khó khăn gì khi hoàn thành cuốn sách trong khoảng 2 năm?
 
Cuốn sách có 232 trang, không nhiều, nhưng tôi gặp khó khăn ở chỗ, tôi muốn từng từ trong cuốn sách phải có giá trị. Tôi hiểu hiện giờ mọi người rất ngại đọc sách nên tôi muốn cuốn sách của mình phải cô đọng, đắt giá. 
 
Vậy theo chị, đâu mới thực sự bí là mật của hạnh phúc? Chị nói nhiều đến lòng biết ơn, đây có phải là chìa khóa duy nhất đến với hạnh phúc?
 
Để trả lời câu hỏi hạnh phúc là gì giống như mục đích của cuộc đời, để đạt tới đích thì có rất nhiều cách khác nhau. Khi tôi nói lòng biết ơn là suối nguồn của hạnh phúc thì cũng không có nghĩa rằng, đó là cách duy nhất để hạnh phúc.
 
Theo tôi, để hạnh phúc cần biết ơn, biết đủ, biết sẻ chia và làm chủ cuộc sống của mình, làm chủ cảm xúc thì người ta sẽ hạnh phúc viên mãn.
 
“Trước khi hạnh phúc tôi đã trải qua hầu hết các biến cố”
 
Tại sao chị lại sớm mong muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi thế nào là hạnh phúc, điều gì đã thôi thúc chị?
 
Cuộc sống của tôi khi còn nhỏ đã may mắn vì có gia đình đầy đủ, hạnh phúc. Tôi cứ hạnh phúc như thế cho tới khi cùng lúc tôi gặp quá nhiều biến cố, để rồi sau đó tôi tự đặt câu hỏi: Thế thì cuối cùng hạnh phúc là gì và làm thế nào để có được hạnh phúc lâu dài, đích thực, viên mãn?
 
Từng có thời điểm tôi có tất cả: công việc tốt, thu nhập tốt, gia đình hạnh phúc, mọi thứ nhưng rồi chỉ trong chớp mắt, mọi thứ biến mất mình cảm thấy không còn gì cả…
 
Cụ thể hơn, chị có thể gọi tên những biến cố dồn dập đó là gì?
 
Cụ thể thì hơi khó vì nó khá nhạy cảm. Tôi đã ở độ tuổi trung niên rồi, dù cuộc sống có may mắn hơn nhiều người nhưng những điều gì cuộc sống gọi là biến cố thì tôi đều đã trải qua.
Mọi người nhìn tôi thấy luôn vui vẻ, tươi cười, hạnh phúc, chắc sẽ nghĩ tôi may mắn lắm. Sự thật cũng giống mọi người, tôi cũng gặp những điều không mong muốn.
 
Theo chị, điều gì cản trở phụ nữ chúng ta hạnh phúc?
 
Trả lời câu hỏi này cũng chính là chia sẻ của tôi về động lực viết cuốn sách. Lúc nhận ra bí quyết hạnh phúc,  tôi thấy có một số phụ nữ giỏi, thông minh, giàu lòng nhân ái nhưng tôi chưa thấy họ hạnh phúc thực sự.
 
Có nhiều lý do khiến họ không hạnh phúc nhưng quan trọng nhất là vì họ chưa biết yêu mình sâu sắc, đúng cách. Bản thân chưa yêu mình đúng cách thì cũng không thể yêu những người xung quanh một cách thông thái được.
 
Cảm ơn những chia sẻ của chị!
 
 
BẢO ANH

Tin cùng chuyên mục

Profile “khủng” của nữ cán bộ ngành khoa học vừa đăng quang Mrs Grand Vietnam 2025

Profile “khủng” của nữ cán bộ ngành khoa học vừa đăng quang Mrs Grand Vietnam 2025

(PNTĐ) -Tối 30/6, đêm Chung kết cuộc thi Hoa hậu Quý bà Hòa bình Việt Nam 2025 - Mrs Grand Vietnam 2025 đã diễn ra trang trọng tại Nhà hát Lớn Hà Nội. Vượt qua 20 thí sinh đến từ nhiều tỉnh thành, Nguyễn Thị Thưa - cán bộ đang công tác tại Cục Thông tin, Thống kê (Bộ Khoa học và Công nghệ) - đã xuất sắc giành ngôi vị cao nhất: Hoa hậu Quý bà Hòa bình Việt Nam 2025. Câu nói ấn tượng của Nguyễn Thị Thưa trong phần ứng xử đã chiếm được cảm tình của nhiều người là: Nếu có cơ hội, tôi muốn lan tỏa thông điệp rằng: “Phụ nữ có thể làm được mọi thứ, nếu bạn tin rằng mình xứng đáng”.
Hai mặt của “trào lưu thần tượng” ở Việt Nam

Hai mặt của “trào lưu thần tượng” ở Việt Nam

(PNTĐ) - Vừa rồi, fans Việt của “ông hoàng Kpop” G-Dragon được “mát mặt” khi cộng đồng quốc tế khen hâm mộ văn minh trong các hoạt động đón chào, cổ vũ thần tượng biểu diễn tại Mỹ Đình, Hà Nội. Thực tế, fans Việt được khen nhiều nhưng bị “lắc đầu” vì “lệch chuẩn” cách hâm mộ cũng không ít…
Quảng bá văn hóa Thủ đô: Cho người trẻ một sân khấu

Quảng bá văn hóa Thủ đô: Cho người trẻ một sân khấu

(PNTĐ) - Những di sản lịch sử, văn hóa của dân tộc, của Thủ đô được tái hiện lại theo phong cách sáng tạo, mới lạ, đầy chất trẻ và rất gần gũi với thế hệ gen Z. Điều đặc biệt là, dù được thể hiện bằng hình thức mới, nhưng các bạn trẻ luôn cố gắng giữ được những tinh thần cốt lõi, giá trị lịch sử và chiều sâu văn hóa của di sản. Đây là tín hiệu tích cực cho thấy văn hóa, lịch sử, di sản không hề rời xa lớp trẻ. Mà đơn giản, là làm sống lại văn hóa truyền thống vì tình yêu Hà Nội.
Nữ tác giả một mình đi hơn 100 quốc gia và khát vọng giới thiệu vẻ đẹp Việt Nam

Nữ tác giả một mình đi hơn 100 quốc gia và khát vọng giới thiệu vẻ đẹp Việt Nam

(PNTĐ) - Nữ tác giả Việt kiều Tina Yuan vừa ra mắt hai tác phẩm song hành về Việt Nam và Hy Lạp tại Hà Nội. Hai cuốn sách nhỏ xinh như những cuốn cẩm nang du lịch bỏ túi chứa đựng rất nhiều tình cảm của Tina Yuan dành cho quê mẹ Việt Nam và đất nước Hy Lạp mà cô yêu mến. Tina Yuan có cuộc gặp gỡ với độc giả Hà Nội giới thiệu về hai cuốn sách đúng ngày gia đình Việt Nam (28/6), như một lời khẳng định Việt Nam là quê hương là gia đình và Hy Lạp như là gia đình thứ 2 của cô.