Tọa đàm “Đi qua bóng tối - Hành trình tự kiểm soát trầm cảm”:
Nâng cao nhận thức, hiểu biết về căn bệnh trầm cảm ở mọi lứa tuổi
(PNTĐ) - Diễn ra tại 3 thành phố lớn trên cả nước: Đà Nẵng (6/7), Hà Nội (14/7) và TP. Hồ Chí Minh (21/7), Toạ đàm “ĐI QUA BÓNG TỐI” - Hành trình tự kiểm soát trầm cảm được tổ chức với mục tiêu giúp cộng đồng có cái nhìn đúng về trầm cảm.
Hiểu biết về trầm cảm đã được cải thiện so với trước kia, tuy nhiên, sự kì thị vẫn còn phổ biến khiến cho nhiều người trầm cảm không chấp nhận tình trạng của mình, che dấu tình trạng, không tìm kiếm sự chăm sóc, hỗ trợ. Người thân của người trầm cảm cũng gặp khó khăn khi chưa đủ kiến thức về trầm cảm hoặc không biết cách hỗ trợ. Bên cạnh đó, người trầm cảm cũng gặp khó khăn khi tìm kiếm sự hỗ trợ, thông tin về nơi cung cấp sự chăm sóc.
Tọa đàm “Đi qua bóng tối - Hành trình tự kiểm soát trầm cảm” được thực hiện bởi Caring From Distance - tổ chức xã hội cam kết dựa trên khoa học và nguồn lực sẵn có để tạo ra những thay đổi tích cực nhằm cải thiện chất lượng cuộc sống tinh thần.
Tọa đàm được thực hiện dựa trên cuốn sách “Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm” và kết quả nghiên cứu “Tele-SSM: Sáng kiến ứng dụng công nghệ điện thoại trong can thiệp các kỹ năng tự quản lý trầm cảm có sự hỗ trợ tại Việt Nam”, với mục tiêu: Nâng cao hiểu biết và nhận thức về trầm cảm qua việc “nhìn”, “nghe”, “cảm nhận” hành trình đi qua trầm cảm, cũng như cung cấp các kiến thức khoa học về trầm cảm. Qua đó, giúp mọi người nhận ra trầm cảm không đáng sợ, thậm chí, những giai đoạn khó khăn này cũng có ý nghĩa nhất định và có các công cụ, kĩ năng để vượt qua.
Chuỗi tọa đàm được thực hiện ở cả 3 miền đất nước nhằm giúp cộng đồng có cái nhìn đúng về trầm cảm. Những câu chuyện được chia sẻ bởi các chuyên gia, diễn giả và khách mời sẽ mang đến trải nghiệm "nhìn", "nghe", và "cảm nhận" về hành trình đi qua trầm cảm của những người đã từng mang căn bệnh này.
Cảm nhận của người vẽ khi nhìn lại bức tranh sau một thời gian
Trong khuôn khổ chương trình cũng diễn ra triển lãm trưng bày 17 bức tranh và các bức postcard được ChatGPT vẽ lại từ ý tưởng của tranh nguyên gốc của những người đã, đang trải qua trầm cảm và cảm nhận của họ khi nhìn lại hành trình của mình.
Người tham gia cũng sẽ tương tác bằng cách viết lên những cảm xúc của mình khi nhìn nhận một giai đoạn nào đó họ đã từng đi qua nỗi buồn hoặc gặp khó khăn trong cuộc sống và dán lên bức tường "Giá trị của nỗi buồn". Bên cạnh đó còn có các tiết mục âm nhạc mang đến sự kết nối cảm xúc và lan tỏa thông điệp về ý nghĩa cuộc sống; hoạt động ký tặng sách từ tác giả cuốn sách "Trầm cảm và kỹ năng tự kiểm soát trầm cảm”.
