Những thực phẩm nào cần tránh trước khi tiêm vắc xin COVID-19?
Chuyên gia tiêu hoá chia sẻ thông tin về những thay đổi cần thiết trong chế độ ăn uống trước khi tiêm vắc xin COVID-19 để giảm khả năng mắc các tác dụng phụ.
Nên hạn chế ăn đồ ngọt trước khi tiêm chủng. (Ảnh: minh hoạ)
“Đồ ngọt là thứ cấm kỵ trước khi tiêm phòng, vì lượng đường trong máu sẽ cao hơn, và nếu lượng đường cao hơn, người đó sẽ khó dung nạp hơn khi tiêm phòng”, bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của bệnh viện Moskva - Nikita Kharlov nói.
Cũng giống như vậy đối với tất cả các loại carbohydrate, thậm chí cả những loại không ngọt: khoai tây, ngũ cốc, bánh mì cũng sẽ làm tăng lượng đường trong máu.
Do đó cần thận trọng đối với cả trái cây. Bác sĩ khuyên nên cắt giảm lượng tiêu thụ trái cây xuống khoảng một nửa trước khi tiêm phòng. Các loại quả nguy hại nhất được ăn ngay trước và sau khi tiêm phòng là chuối, nho và dưa. Ngoại lệ duy nhất là trái cây họ cam quýt. Chanh và bưởi cũng có thể dùng được.
Ngoài các loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu, cần tránh bất cứ thứ gì có thể gây dị ứng. “Không nên thử bất kỳ món ăn mới nào, chỉ ăn những gì bạn đã quen trong một thời gian dài”, - ông Kharlov nói.
Vị bác sĩ này cũng cảnh báo, ăn quá nhiều cũng có thể là một đòn giáng mạnh vào hệ thống miễn dịch. Tốt hơn hết là bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của mình vài ngày trước khi tiêm phòng và tuân thủ chế độ này trong vòng 2 tuần sau đó, trong khi phản ứng miễn dịch chính được hình thành.
CÔNG NGỌC
