Ở nhà thời giãn cách: Làm gì để vượt qua căng thẳng, mệt mỏi?

Chia sẻ

Trong thời gian làm việc tại nhà để phòng chống dịch bệnh, thay vì căng thăng, mệt mỏi, nhiều bạn trẻ tìm niềm vui nhỏ từ việc trồng rau, trang trí nhà cửa hay ưu tiên sử dụng các thức uống tốt cho sức khỏe để cân bằng cuộc sống.

“Thay vì chạy xô đi mua thực phẩm dự trữ, tôi mua đất, thùng nhựa và các loạt hạt rau giống về trồng, dăm bữa đến 1 tuần là có rau ăn”, Huyền Thư, một nhân viên văn phòng tại TP.HCM kể về những ngày làm việc tại nhà.

Huyền Thư cho biết, thời gian chăm sóc ‘vườn rau’ của mình chính là cách để cô giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi trước công việc và tin tức về dịch bệnh mỗi ngày.

Không chỉ Huyền Thư, hiện không ít người, đặc biệt là giới trẻ gặp phải tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi khi phải ở nhà trong thời gian giãn cách. Điều này xuất phát từ nhiều nỗi lo lắng vì cuộc sống bị xáo trộn, những dự định bị gián đoạn…

Với HSSV từ lâu không còn đến trường học trực tiếp, thiếu tương tác xã hội, cuộc sống hàng ngày chỉ quanh quẩn trước màn hình máy tính, học bằng zoom chat nhưng áp lực thi cử là thật.

Làm việc tại nhà là hình ảnh quen thuộc tại mỗi gia đình, xóm trọ thời giãn cách.Làm việc tại nhà là hình ảnh quen thuộc tại mỗi gia đình, xóm trọ thời giãn cách.

Còn nhân viên công sở phải đối mặt với deadline mỗi ngày nhưng công việc không hiệu quả bởi những trục trặc về công nghệ, tác động từ bên ngoài. Một số khác chấp nhận nghỉ việc tạm thời, thu nhập không ổn định. Tất cả khiến cuộc sống hàng ngày trở nên căng thẳng, mệt mỏi.

Làm gì để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong những ngày này? Nhiều người trẻ với thói quen tự lập và kinh nghiệm từ một vài lần giãn cách xã hội trước đây đã không còn đổ xô đi mua thực phẩm dự trữ, thay vào đó họ tự trồng rau như Huyền Thư để tạo niềm vui mới cho mình trong ngày giãn cách.

Những “vườn rau” đặc biệt của người trẻ tại thành phố hiện nay.Những “vườn rau” đặc biệt của người trẻ tại thành phố hiện nay.

Trong khi đó, một số người khác lại tìm đến thú vui tập yoga, dọn dẹp, trang trí lại nhà cửa. Nhiều bạn trẻ chia sẻ cách giải tỏa căng thẳng bằng việc tận hưởng giây phút vừa trò chuyện cùng gia đình qua messenger vừa tận hưởng những thức uống mát lạnh như một chai Trà Xanh Không Độ.

 Trà Xanh Không Độ với hợp chất EGCG và bổ sung vitamin C mang đến cảm giác thư giãn, sảng khoái.Trà Xanh Không Độ với hợp chất EGCG và bổ sung vitamin C mang đến cảm giác thư giãn, sảng khoái.

 “Trong những ngày giãn cách này, mình hạn chế đồ uống có cồn hay café, nó chỉ làm tâm trạng mình trở nên ngột ngạt, bức bối hơn. Thay vào đó, mình thích sử dụng những thức uống tốt cho sức khỏe, cho mình cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn như Trà Xanh Không Độ”, Thành Chung, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại quận Gò Vấp chia sẻ.

Trà Xanh Không Độ là sản phẩm chứa hợp chất EGCG có trong lá trà tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C mang lại cảm giác thư giãn đồng thời giúp bạn tỉnh táo, tăng cường sự tập trung, sẵn sàng loại bỏ những “độc tố tinh thần” như căng thẳng, mệt mỏi. 

Trà Xanh Không Độ được lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, học tập.Trà Xanh Không Độ được lựa chọn để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi trong công việc, học tập.

Có thể thấy, những cách mà người trẻ lựa chọn để giải tỏa căng thăng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống thời giãn cách là những lựa chọn tích cực, thể hiện lối sống healthy của người trẻ hiện nay. Ăn uống cân bằng, tự tạo ra niềm vui mỗi ngày cho mình và ưu tiên sử dụng những thực phẩm tươi sống, những thức uống có nguồn gốc tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, cân bằng cuộc sống.

Dịch bệnh chưa biết sẽ kéo dài tới bao giờ, cuộc sống thường ngày cũng chưa biết khi nào sẽ trở lại, nhưng chỉ cần mỗi người quyết tâm thực hiện tốt 5K, chia sẻ cho nhau những cách hay để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Ưu tiên sử dụng những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, thức uống tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ để xóa tan căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống mỗi ngày thì nhất định chúng ta sẽ vượt qua được dịch bệnh hiện nay.

Trà Xanh Không Độ là thức uống quen thuộc được hàng triệu bạn trẻ yêu thích và sử dụng mỗi ngày nhờ hợp chất EGCG – hợp chất chống oxy hóa mạnh trong tự nhiên và được bổ sung thêm vitamin C giúp tăng cường sức khỏe.

Sản phẩm được mua dễ dàng tại khắp các cửa hàng, siêu thị trên toàn quốc hay trên các trang thương mại điện tử như: Shopee hay Lazada

 P.V

Tin cùng chuyên mục

VNPT giới thiệu bộ giải pháp chuyển đổi số cho nông dân và hộ, cá thể kinh doanh tại iTECH EXPO 2025

VNPT giới thiệu bộ giải pháp chuyển đổi số cho nông dân và hộ, cá thể kinh doanh tại iTECH EXPO 2025

(PNTĐ) - Trong khuôn khổ sự kiện công nghệ thường niên iTECH EXPO 2025 diễn ra từ ngày 9 - 11/7/2025 tại TP. Hồ Chí Minh, Tập đoàn Bưu chính Viễn thông Việt Nam (VNPT) đã mang đến hai giải pháp công nghệ  VNPT GREEN – Nền tảng Hệ sinh thái Nông ghiệp số toàn trình và VNPT HKD –Bộ công cụ “Tất cả trong một” dành cho hộ, cá thể kinh doanh.
Thoát cơn đau 2 năm chỉ sau 1 giờ phẫu thuật: Bước ngoặt cuộc sống của bệnh nhân Úc khi du lịch tại Việt Nam

Thoát cơn đau 2 năm chỉ sau 1 giờ phẫu thuật: Bước ngoặt cuộc sống của bệnh nhân Úc khi du lịch tại Việt Nam

(PNTĐ) - Một giờ trong phòng mổ – chấm dứt hai năm đau đớn. Ca phẫu thuật nội soi khớp vai tại Vinmec Đà Nẵng không chỉ mang lại cuộc sống bình thường cho ông Robert Mulligan (67 tuổi, quốc tịch Úc), mà còn mở ra kỳ vọng lớn về Đà Nẵng như một điểm đến du lịch y tế hàng đầu Đông Nam Á.
PV GAS CA MAU: 19 năm ghi dấu hành trình trưởng thành

PV GAS CA MAU: 19 năm ghi dấu hành trình trưởng thành

(PNTĐ) - Nhân dịp kỷ niệm lần thứ 19 ngày thành lập Công ty (03/7/2006 - 03/7/2025), Công ty Khí Cà Mau (PV GAS CA MAU) đã tổ chức chuỗi các hoạt động ý nghĩa nhằm ghi nhận những kết quả đã đạt được và định hướng phát triển đơn vị trong thời gian tới. Không khí của ngày kỷ niệm không chỉ gợi lại chặng đường đã qua, mà còn là dịp cán bộ công nhân viên (CBCNV) có dịp cùng trao đổi về đổi mới, an toàn và phát triển bền vững – các trụ cột quan trọng trong chiến lược vận hành của Công ty giai đoạn tiếp theo.